MAVİ IŞIK NEDİR?
Güneş ışığına çıkmak; evinizdeki düğmeyi açmak, bilgisayarınızı, telefonununuzu veya diğer dijital cihazlarınızı açmak, bunların hepsi gözlerinizin çeşitli görünür ışık ışınlarına maruz kalmasına neden olur.
Güneş ışığı kırmızı, turuncu,sarı,yeşil ve mavi ışık ışınları ve bu renklerin her birinin birçok tonunu içeririr. Bireysel ışık ışınlarının rengi, enerjilerine ve dalga boylarına bağlıdır.Bir araya geldiğinde, renkli görünür ışıkların tam spektrumu beyaz ışık veya güneş ışığı dediğimiz şeyi yaratır.
Görünür ışık spektrumunun mavi ucundaki ışıklar kısa dalga boylarına ve yüksek enerjiye sahiptir. Spektrumun kırmızı ucundakiler uzun dalga boylarına ve daha az enerjiye sahiptir.
Görünür ışık spektrumunun en kısa dalga boylarına ve en yüksek enerjiye sahip mavi ışık ışınlarına mavi-mor veya menekşe ışığı denir. Görünür ışık spektrumunun hemen ötesindeki görünmez ışınlara ultraviyole (UV) radyasyon denir.
MAVİ IŞIK HER YERDEDİR
Güneş ışığı mavi ışığın ana kaynağıdır ve dışarıda olmak en çok maruz kaldığımız yerdir. Ancak maviışığın bir kaynağı daha vardır. LED aydınlatmalar ve düz panel ekranlar.Bilgisayar,tablet,akıllı telefon ve diğer dijital cihazların ekranları en çok mavi ışık üretiyor.
Bu cihazların yaydığı mavi ışık miktarı, güneş ışığındakinin yalnızca bir kısmıdır.Ancak insanların cihazlardaki harcadıkları zaman miktarı ve yüzlerine yakınlığı, bunun aşırı büyük bir etkiye sahip olabileceği anlamına gelir.
MAVİ IŞIK GÖRSEL RAHATSIZLIĞA NEDEN OLABİLİR
Mavi ışık diğer görünür ışıklardan daha kolay dağıldığı için, odaklanması o kadar kolay değildir. Bilgisayar ekranlarına ve diğer cihazlara saatlerce baktığımızda, mavi ışıklan kaynaklanan görsel kontrastı azalmıs görüntü bizlerde zayıf odaklanma ve rahatsızlığa neden olabilir.
Mavi ışığı filtreleyen lenslerin kontrastı artırıp, konforu artırabileceğini söyleyebiliriz. Özellikle dijital cihazları uzun süre kullanıyorsanız göz yorgunluğunuzu azaltabilir.
KATARAKT AMELİYATINDAN SONRA MAVİ IŞIK FİLTRELEMESİ ÖNEMLİDİR.
Gün ışığında dışarıdayken, katarakt ameliyatından sonra her zamana mavi ışığı filtreleyen güneş gözlükleri takın. Bilgisayar ve diğer dijital cihazları uzun süre kullanırken mavi ışık filtrelemesi sağlayan gözlüler takın.
Tüm mavi ışıklar kötü değildir
Aslında sağlık için biraz mavi ışık maruziyeti şarttır. Bu yüzden tüm ışığı filtrelemek iyi bir fikir değildir.
Gün ışığından gelen mavi ışık, sirkadyen ritmi düzenlemede çok önemlidir. Gündüz saatlerine güneşten gelen mavi ışığa maruz kalmak sağlıklı bir sikadyen ritmi korumaya yardımcı olur.
Görünüşe göre mavi ışık hem son derece faydalı hem de son derece tehlikeli.
